Achtsam & entspannt auf dem Weg zu dir selbst!

In diesem Kurs steht die Arbeit mit Körper und Geist im Vordergrund. Mithilfe von sanften Körperübungen (mit Elementen der Konzentrativen Bewegungstherapie) und Atemtechniken wird die Körperwahrnehmung geschult. Zusätzlich bieten verschiedene Entspannungstechniken eine weitere Möglichkeit, einen Zugang zum Körperbewusstsein und somit mehr Selbstbewusstsein zu entwickeln.