Aerial Yoga mit Tina

Was ist Aerial Yoga überhaupt:
Aerial Yoga ist eine faszinierende Art Yoga neu zu erleben. Mithilfe eines Übergroßen Tuches, welches unter der Decke an Schwerlasthaken hängt, praktizieren wir Yoga mit dem Tuch. Das bedeutet, dass Du Dein Körpergewicht komplett an das Aerial abgeben kannst, und Dich somit schwerelos fühlst. Eine weitere Besonderheit des Aerial Yogas machen die sogenannten Umkehrhaltungen. Dabei hängt der Körper verkehrt herumim Aerial Yoga Tuch. Yogis, und Yoginis sprechen Umkehrhaltungen eine verjüngende, lebensverlängernde Wirkung zu. Alle Organe werden aus ihrer gewohnten Lage befreit, und somit lösen sich so manche Blockaden, Schlacken und Verspannungen.

Deshalb wird das Aerial Yoga Tuch auch als Therapieschaukel angewendet Hierbei spielt auch das „Cacooning“ eine Rolle. Die Überbreite des Aerial Yoga Tuches macht es möglich,dass Du Dich ganz sicher, gehalten, und getragen fühlst-fast wie zurück im Mutterleib.

Positive Effekte der Aerial Yoga Praxis:

– Stärkung der gesamten Muskulatur
– Erhöhung der körperlichen Flexibilität ,und Dehnbarkeit
– Streckung, und Entlastung von Wirbelsäule, und Gelenken
– Steigerung des kinästhetischen Bewusstseins ( Bewegungsempfinden), des Gleichgewichtsinns, und der Propriozeptoren (räumliches Empfinden)
– Entschlackung, und Akkupressur
– Spaß in Verbindung mit Schwingen, Schaukeln, und Fliegen
– Lernen loszulassen, und Kontrollzwänge abzubauen
– Entdecken eines neuen und ausbalancierten Körpergefühls
– Tiefe und langanhaltende Entspannung im Aerial Yoga Tuch