Entspannungs-Yoga

Entspannungs-Yoga ist eine Art Hatha Yoga und wirkt auf sanfte Weise.

Dabei werden achtsame Körperstellungen mit Atmung verbunden und Dehnungen lösen Blockaden. Somit wird eine bessere Beweglichkeit erreicht und es entsteht eine Harmonie und Zufriedenheit in der eigenen Mitte. Klangelemente begleiten diese Übungen und wirken zusätzlich beruhigend auf Körper, Geist und Seele.

Die einfachen Übungen erleichtern den Anfängern den Kontakt mit Yoga zu finden.

Ebenso kann ein erfahrener Teilnehmer die positiven Entspannungen nutzen, um den Alltag für eine Stunde hinter sich zu lassen und im Einklang mit sich selbst zu sein.

3 Wochen Schnupperkurs am 8.06; 15.06; 22.06.
18:30 – 19:30 Uhr

5 Wochen Kurs ab 17.08.22- 14.09.2022 | mittwochs
18:30 – 19:30 Uhr

Infos und Anmeldung unter:
Amala Julia Hein
Tel. 0177 – 400 57 52
heinjulia003@gmail.de