Minitrampolin und YoungGo®
Hierbei handelt es sich um ein Reaktivtraining mit den YoungGo®s auf dem Trampolin. Es ist ein dynamisches Ganzkörpertraining stabilisierend und schonend für Gelenke und Wirbelsäule.
Medizinisch wertvoll ist der hervorragende Trainingseffekt auf das Lymphsystem, die Tiefenmuskulatur der Beine, des Rückens und des Beckenbodens, sowie ein effektives Herz-Kreislauftraining.
Außerdem wird die Koordination, Konzentration und Balance gefördert.
Nicht zu vergessen ist der „Gute Laune Faktor“. Das Training auf dem Trampolin macht Riesenspaß!
Kurszeiten: dienstags, 19:00 – 20:00 Uhr & donnerstags, 19:00 – 20:00 Uhr
NEU: sanftes Training für Senioren, montags, 09:15 – 10:15 Uhr
Kosten: Monatsbeitrag 45.00 Euro / 1 kostenlose Schnupperstunde/ alle Fitnesslevel / Einstieg immer möglich
Kursleitung / Anmeldung / Infos:
Manuela Michelswirth
Tel.: 0179. 74 55 814
www.manuvital.de
manu-vital@gmx.de