Feldenkrais

Hast du Schmerzen, Stress oder bist du müde und unzufrieden?

Als Kinder sind wir sehr beweglich und können vieles, wonach wir uns manchmal schon mit Anfang 20 zurück sehnen. Warum verlieren wir diese Fähigkeiten? Der Alltag, Stress oder Unfälle lassen uns unbeweglich werden und verursachen Schmerzen. Unser Körper vergisst, sich auf natürliche Art zu bewegen.

Im Feldenkraisunterricht haben alle Teilnehmer ihre eigene Matte und bestimmen das eigene Tempo. Die Stunden haben einen neurologischen und methodischen Aufbau und führen dich automatisch zu mehr Beweglichkeit und Entspannung. Du lernst dabei, weniger Kraft zu benutzen und nicht über deine Grenzen zu gehen. Nach und nach wird damit dein Alltag leichter, du wirst leistungsfähiger und gleichzeitig entspannter.

Das Schöne an den Feldenkrais-Gruppenstunden ist, dass sie fast jeder mitmachen kann. Du musst nicht besonders sportlich dafür sein und eine Altersgrenze gibt es auch nicht.