Yin Yoga Workshop

WORKSHOP :

sonntags 17.30 – 18.00 Uhr 

28.08./ 16.10. / 27.11.


Yin Yoga
ist ein ganz sanfter und ruhiger Yoga-Stil, bei dem die Haltungen liegend oder sitzend ausgeführt und drei Minuten gehalten werden. Unterstützt durch Hilfsmittel wird jede Haltung bequem und stabil. Die lang gehaltene Dehnung wirkt auf das tiefe Bindegewebe, löst Verspannungen rund um die großen und kleinen Gelenke, und beruhigt das vegetative Nervensystem. Ruhe für den Körper, den Atem und den Geist  – dies ist der Zauber des Yin Yoga.

Jder Workshop hat ein besonderes Thema wie „Yin für Schulter und Nacken“, philosophische Yogainhalte, Themen aus der TCM ( Organe, Elemente, Meridiane) . Lass Dich überraschen!
Kursleitung: Susanne B.  Yin Yogalehrerin
Anmeldung und Info : susannebem@aol.de // 0157 5200 22 99