Yoga mit Sanna

Sanna Bem ist Vollblut-Yogini mit Verstand, Herz und Humor.

Ihr Unterricht basiert auf Hatha – Yoga mit Einflüssen aus diversen Yogastilen.

Sie ist Yogalehrerin und hat sich seit 2015 in vielen Bereichen fortgebildet: Vinyasa -, Yin-, Faszien-, Hormon-, Senioren- und Klang- Yoga, sowie Qi Gong, und Yoga Therapie.

Ihr YOGA ist gesunde Bewegung, individuell ausgerichtet, gepaart mit Entspannung, dazu Empathie und Freude am gemeinsamen Üben.

Yoga am Abend:
Yin und Yang Yoga – ein ausgewogenes Yogaprogramm, welches einen dynamischen Wechsel von kraftvollen Bewegungen und sanften lang gehaltenen Haltungen beinhaltet. Eine Rund-Um-Yogapraxis, die Muskulatur fordert und sanft stärkt, die die Beweglichkeit verbessert, die
Verspannungen durch langes gezieltes Dehnen löst, dem Stress entgegenwirkt, die Atmung sowie die Körperwahrnehmung positiv verändert.